Lợi Ích Của Việc Hát Karaoke
Hát karaoke không chỉ đem lại những giây phút sản khoái, thư giãn mà hát karaoke còn là “thần dược” quý giá cho sức khoẻ của bạn nữa đấy. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu những lợi ích của việc hát karaoke thường xuyên.
Hát karaoke có lợi cho sức khoẻ
Hát karaoke giúp đẹp da
Những biểu cảm khi hát sẽ thúc đẩy hoạt động của các mô cơ ở mặt. Các mô cơ này vốn ít hoạt động nên khi được kích thích thường xuyên, chúng sẽ tăng độ đàn hồi, giúp da khỏe mạnh.
Hát karaoke giúp giảm cân
Ca hát là vận động đốt cháy carbohydrate và chất béo trung tính để cung cấp nhiệt lượng cần thiết. Dưới da, đa phần chất béo là trung tính, thêm vào đó là hiệu quả của việc nhảy múa khi hát, vì vậy đối với những người muốn giảm cân nhưng lười vận động thì hát karaoke là một cách hay. Ngoài ra, việc sử dụng phương pháp lấy hơi bụng, các hoạt động của cơ hoành có thể điều tiết lượng không khí hít vào thở ra làm tăng dung tích phổi, lượng oxy cần thiết phân giải lipid được hấp thụ đầy đủ, nhờ đó giúp đốt cháy chất béo.
Cải thiện rối loạn kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt liên quan đến hormone giới tính, sự bài tiết hormone chịu sự ảnh hưởng của tâm trạng và cảm xúc. Khi hát karaoke, bạn sẽ hoà mình vào nhân vật trong bài hát, nhờ đó kích thích hoạt động bài tiết hormone của tuyến yên giúp cải thiện rối loạn kinh nguyệt do stress .
Hát karaoke kích thích hệ hô hấp
Để có thể hát những đoạn nhạc dài hay những điệp khúc, chúng ta bức phải thở bằng cơ hoành. Đây là một hoạt động tự nhiên mà các chúng ta vẫn thường làm khi còn là em bé hay khi chúng ta ngủ. thế mà qua nhiều năm, từ khi lớn lên, chúng ta lại lãng quên dần, chỉ thở bằng lồng ngực. Hát cho phép chúng ta thở bằng cơ hành mà không cần tốn nhiều sức lực. Hơn thế nữa, hệ thống hô hấp làm việc hết công suất khi chúng ta thở bằng bụng, do đó chúng ta thở dễ hơn, thở sâu hơn. Do đó hệ hô hấp được hoạt động tốt tránh gặp những bệnh thông thường cho sức khỏe. Điều này cũng có tức thị chúng ta thải được nhiều khí độc trong người ra bên ngoài, và cung cấp khí oxy nhiều hơn cho cơ thể.
Hát karaoke giúp tăng cường hệ bài tiết của đường ruột
Khi hát karaoke các bộ phận như cơ hoành, dạ dày được liên tục hoạt động do tác động của việc lấy hơi co bóp thường xuyên, từ đó cải thiện nhu động ruột và làm cho hệ tiêu hóa, hệ bài tiết hoạt động hiệu quả hơn, tránh được các bệnh như đau dạ dày, khó tiêu, táo bón…
Hát karaoke tốt cho cột sống
Khi hát, chúng ta phải luôn thẳng lưng dù đứng hay ngồi, cổ ngẩng cao, hai vai thả lỏng, tư thế này giúp giảm đau lưng và rất tốt cho cột sống. Đây là một lợi ích vô cùng đặc biệt mà chúng ta thường không để ý đến.
Hát karaoke tăng cường hệ miễn dịch
Nghe lạ nghỉ nhưng một nghiên cứu tại Đại học Frankfurt-Đức đã chỉ ra ca hát có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiều mầm mống bệnh tật nhờ lượng chất kháng thể và chất chống căng thẳng ở những người thường xuyên ca hát rất cao. Lượng các chất này cũng tăng lên đáng kể dù khi họ chỉ nghe nhạc.
Lợi ích của việc hát karaoke đối với tinh thần
Âm nhạc luôn là món ăn tinh thần không thể thiếu đối với con người chúng ta. Đặc biệt khi tham gia bộ môn karaoke mọi người tha hồ ca hát, nhảy múa vô cùng thoải mái, nó giúp giảm stress – một tình trạng rất thường gặp trong đời sống hiện nay, giúp chúng ta quên đi những muộn phiền hằng ngày để hòa mình vào bữa tiệc âm nhạc thật sảng khoái và đem lại một tinh thần phấn chấn, lạc quan.
Hát karaoke còn là cơ hội đưa bạn và người thân đến gần nhau hơn. Bao lâu rồi bạn không có thời gian trò chuyện, vui vẻ với người thân của mình? Thời gian ca hát vui vẻ bên nhau cũng chính là khoảng thời gian giúp xóa đi những khoảng cách giữa mọi người, đưa cả nhà đến gần nhau hơn, hiểu nhau hơn và biết trân trọng hơn những giây phút bên nhau.
Có thể bạn chưa biết, âm nhạc và ca hát rất có lợi cho người bệnh, nó giúp lấy lại cân bằng cho những người bị ảnh hưởng bởi căn bệnh Parkinson, giúp hồi phục nhanh sau đột quỵ. Vậy thì khi cảm thấy mệt mỏi hoặc lo lắng, bạn hãy dành thời gian cho việc ca hát, hãy cho bản thân có những giây phút thư giãn cùng người thân và bạn bè, hoạt động này sẽ giúp bạn giảm mọi căng thẳng, cho bạn được cháy hết mình với nguồn năng lượng dồi dào, từ đó làm tăng lượng edophins trong cơ thể, đây là chất chống trầm cảm tự nhiên và hữu hiệu nhất.
Một điều vô cùng quan trọng là việc hát karaoke sẽ giúp bạn tăng thêm tự tin với những người xung quanh! Việc ca hát thoải mái mang đến một cảm giác tích cực và rất tự nhiên, nó sẽ khiến bạn tự tin hơn và thể hiện bản thân tốt hơn .
Quả thực việc hát karaoke sẽ luôn đem lại những lợi ích thiết thực cho chúng ta cả về sức khỏe lẫn tinh thần, hãy thường xuyên ca hát yêu đời để sống vui sống khoẻ các bạn nhé! Hãy chọn cho mình một quán hát karaoke phù hợp để cùng gia đình, người thân tận hưởng những giây phút vui vẻ cùng nhau .
GỢI Ý MỘT SỐ QUÁN HÁT KARAOKE TẠI HÀ NỘI :
Hương Giang Club – 79 Thái Thịnh – Đống Đa – Hà Nội.
Karaoke Vertu Trần Khát Chân – 306 Trần Khát Chân, Đống Mác, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Karaoke NewSky Vạn Phúc Hà Đông Hà Nội – 24h Phố Tố Hữu, Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội
Karaoke F5 số 5 Trần Duy Hưng – 5 Trần Duy Hưng, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam
Karaoke Level 36 Vũ Trọng Khánh
Karaoke Magic 65 Thái Thịnh – 65 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam